MIEJSKIE CENTRUM ZARZĄDZANIA KRYZYSOWEGO W KONINIE

INFORMACJA O OSTRZEŻENIU METEOROLOGICZNYM

Ostrzeżenie meteorologiczne Nr 36

A.   Zjawisko/stopień zagrożenia Upał/ 2

B.    Obszar: województwo wielkopolskie, miasto Konin

C.    Nazwa biura IMGW: Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych – Wydział w Poznaniu

D.   Ważność:

od godz. 12:00 dnia 02.07.2025

do godz. 17:00 dnia 03.07.2025

E.     Przebieg:

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 15°C do 18°C.

F.     Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska: 90 %

G.   Uwagi:

Ostrzeżenie może być aktualizowane.

H.   Data i godzina wydania ostrzeżenia: godz. 12:56 dnia 01.07.2025

Zalecenia Miejskiego Centrum Zarządzania Kryzysowego:

1. Unikaj przebywania na słońcu

• Staraj się nie wychodzić między 12:00 a 17:00 – to najbardziej niebezpieczne godziny
• Jeśli musisz być na zewnątrz, zakładaj lekki, jasny, przewiewny strój, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne

2. Ochrona przed słońcem

• Używaj kremów z wysokim filtrem i unikaj intensywnego opalania
• Nie przebywaj na słońcu dłużej niż 2 godziny i chroń głowę

3. Nawadnianie i dieta

• Pij dużo wody (najlepiej niegazowanej), unikaj słodkich i alkoholowych napojów
• Spożywaj lekkie, chłodne i świeże posiłki z owoców, warzyw; unikaj tłustych i ciężkostrawnych potraw

4. Dzieci, osoby starsze i zwierzęta

• Dzieci i seniorzy są szczególnie narażeni – chroń ich przed przegrzaniem i odwodnieniem; podawaj letnie napoje i smaruj kremami z filtrem
• Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w samochodzie – ani na chwilę
• Upewnij się, że zwierzęta mają dostęp do świeżej wody i schronienia .

5. Ogrzewanie i temperatury w pomieszczeniach

• Zasłoń okna od strony nasłonecznionej i wietrz mieszkanie po zachodzie słońca
• Unikaj gwałtownych zmian temperatur (np. między klimatyzowanym autem a zewnętrzem)

6. Unikaj wysiłku i ochrona zdrowia

• Nie uprawiaj intensywnego sportu czy wysiłku fizycznego w najgorętszej porze dnia
• W razie złego samopoczucia (zawroty, nudności, skurcze), przerwij aktywność, przenieś się do chłodu i nawadniaj – w razie potrzeby wezwij pomoc

7. Co robić w nagłych przypadkach

• W przypadku przegrzania, oparzeń słonecznych lub zasłabnięcia:
• Połóż osobę w chłodnym miejscu, unieś nogi (20–30 cm), poluzuj odzież, stosuj chłodne okłady.
• Podawaj wodę z solą w małych łykach – przerwij przy nudnościach
• W przypadku utraty przytomności i braku oddechu – ułóż w pozycji bocznej i natychmiast wezwij pomoc

8. Numery alarmowe:

• 112 – ogólny numer alarmowy
• 999 – pogotowie ratunkowe
• 998 – straż pożarna
• 997 – policja
• 986 – Straż Miejska

I.        Kontakt całodobowy MCZK Konin:

e-mail: [email protected]